Удобный поиск людей и сообществ ВКонтакте

Наш сервис создан для тех, кто хочет быстро находить людей и сообщества во ВКонтакте. Ищите друзей, знакомых или группы по интересам, включая товары и услуги. Мы предлагаем удобный интерфейс с фильтрами, которые помогут вам находить нужную информацию за считанные секунды. Независимо от того, что именно вы ищете, с нашим сервисом вы сможете найти всё, что нужно легко и быстро. Откройте новые возможности общения в VK с нашим инструментом!

Эмоциональное благополучие

Психолог Андреева Диана. Я Диана Андреева. Психолог, работаю в гештальт подходе. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию. Помогаю разобраться с вопросами:- самоопределения (не понимаю, чего я хочу)- самоощущения (не понимаю, кто я)- выгорания (работать уже не хочу, а отдохнуть тоже не могу)- тревожности и гиперконтроля- паническими состояниями- обесценивания себя/обесценивания другими людьмиВместе мы будем учиться опираться на себя, понимать себя, и конечно, осознавать свои чувства. Для записи на первичную консультацию пишите в личные сообщения.
Я Диана Андреева. Психолог, работаю в гештальт подходе. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию. Помогаю разобраться с вопросами: -...
Металлоискатели в Москве - Stilsmart. Без полноценного отдыха невозможно продуктивно работать. Рано или поздно наступает эмоциональное выгорание, вы чувствуете упадок сил и сильное переутомление, вызванное постоянными стрессами, заботами и «очень важными» делами.Предлагаем вам испробовать на себе новые способы активного отдыха, тотально отдохнуть душой и телом и «перезагрузиться», даже если вы – очень занятой человек. Организационно-правовая форма:ИП Джюве Н.М.ИНН 503812017007; ОГРНИП 319505000016402Юридический адрес: г. Пушкино, Московская обл. ул. Тургенева, дом 3, офис 31т. +7 495 290 07 71; +7 926 797 86 86
Без полноценного отдыха невозможно продуктивно работать. Рано или поздно наступает эмоциональное выгорание, вы чувствуете упадок сил и сильное переутомление,...
Игорь Филиппов | Лайф коуч | Психолог. Запись на бесплатную консультацию от Игоря Филиппова: https://goo.gl/Rb58hpОсновные вопросы, которые мы рассматриваем на консультациях: ● устранение самосаботажа и внутренних ограничений, которые сдерживают личный рост и рост бизнеса● выяснение причин и устранение стресса и выгорания● устранение неясностей для осознанного выбора. ● деловые и семейные отношения ● психологическая подготовка к важной встрече на очень высоком уровне ● снятие мешающих страхов и сомнений ● стирание зависимостей ● принятие решений
Запись на бесплатную консультацию от Игоря Филиппова: https://goo.gl/Rb58hp Основные вопросы, которые мы рассматриваем на консультациях: ● устранение...
Он-лайн марафон Второе дыхание. Закрытая группа для участников марафона по преодолению и профилактике эмоционального выгорания.- Старт марафона - 14 февраля.- Длительность - 6 недель. До 28 марта.- Задания два раза в неделю (среда и воскресенье). Всего 11 заданий.В течение этого времени участники получают задания от психологов, пишут отчеты и читают статьи. Наиболее активные участники и организации по итогам марафона смогут продолжать работу с психологами очно.
Закрытая группа для участников марафона по преодолению и профилактике эмоционального выгорания. - Старт марафона - 14 февраля. - Длительность - 6 недель. До...
Мария Сырцова | Коуч | Психолог КПТ. Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой, с детьми, с партнером. Помогаю выйти из состояния выгорания и начать жить энергично и радостно.
Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой, с детьми, с партнером. Помогаю выйти из состояния выгорания и начать жить энергично и...
Александра Назарец | Психолог. ПсихологРада приветствовать вас в этой группе.Я Александра Назарец.Список запросов, с которыми помогаю: - Проработка денежных установок - Достигнуть цели - Найти мотивацию - Самореализация - Выгорание - Стать уверенной в себе - Страхи, обиды, тревога, стыд - Утрата близкого - Детские травмы - Решиться на перемены - Принятие себя и своего тела - Самооценка - Личные границы - Отношения мужчиной, родителями - Состояние ничего не хочуПровожу личные консультации в формате Онлайн по всему миру и групповые встречи с метафорическими картами в Санкт-Петербурге
Психолог Рада приветствовать вас в этой группе. Я Александра Назарец. Список запросов, с которыми помогаю: - Проработка денежных установок - Достигнуть...
Медитации в Мурманске/ «Мастерская состояний». Уютное пространство в центре города, где вы можете попробовать передовые технологии преодоления стресса и эмоционального выгорания. Цифровая оздоровительная VR -терапия, основанная на научных исследованиях.Уникальное меню состояний, соответсвующее вашему запросу.
Уютное пространство в центре города, где вы можете попробовать передовые технологии преодоления стресса и эмоционального выгорания. Цифровая...
Психологическая помощь. Онлайн консультацию окажет опытный психолог по основным направлениям:- Психосоматика;- Тревога и страхи;- Неуверенность в себе;- Депрессия;- Достижение целей;- Благосостояние;- Посткризисное восстановление;- Карьера и планы на жизнь;- Исправление травматического прошлого;- Трудности в отношениях;- Поиск себя;- Выгорание на работе и др.
Онлайн консультацию окажет опытный психолог по основным направлениям: - Психосоматика; - Тревога и страхи; - Неуверенность в себе; - Депрессия; - Достижение...
СОобщество психологов - SOUL. Сообщество коллег для обмена опытом, информацией, неформального общения, приятных и интересных встреч:)Да прибудет с нами профилактика выгорания, новые знакомства, полезности и приятности 🤗
Сообщество коллег для обмена опытом, информацией, неформального общения, приятных и интересных встреч:) Да прибудет с нами профилактика выгорания, новые...
Психолог меняющий ваше сознание. Работаю с депрессией/выгоранием/неуверенностью в себе/паническими атаками и другими состояниями которые портят вашу жизнь(((Человеческая психика - это огромный склад, в котором царит кромешная тьма. Вы стоите посреди всего этого и светите перед собой маленьким фонариком, свет от него небольшой и вмещает в себя максимум 5-7 объектов. Это человеческое сознание. Сознание создает нашу реальностьИ если вам нужно найти что-то ценное в этих завалах, например событие в детстве, с которого началась проблема, можно потратить очень много времени просто водя фонариком по сторонам. И всё равно ничего не найдёте.Я помогу вам осветить ваш склад и выдернуть в сознание то,. что мешает вам развиваться и быть счастливым. Очистит его от не нужного хлама и освободить место для новой жизни.
Работаю с депрессией/выгоранием/неуверенностью в себе/паническими атаками и другими состояниями которые портят вашу жизнь((( Человеческая психика - это...

Искусство фотографии

Архитектурно строительная компания «КомпозициЯ». Архитектурно-строительная компания «КомпозициЯ» - это союз единомышленников, плодотворно работающий в области художественных решений, для создания индивидуальных и разнообразных оформлений интерьеров, фасадов и архитектурных ансамблей.Создание единства архитектурной композиции из множества составляющих, рождение целостного образа на основе комплекса требований - наша главная задача. «КомпозициЯ» базируется на многолетнем опыте профессионалов и творческом подходе к делу.Основными направлениями деятельности компании являются:- создание архитектурных элементов фасадов из фибробетона, искусственного камня и полиуретана для экстерьерной отделки фасадов зданий и сооружений;- применение декоративных элементов из гипса для внутренней отделки помещений с целью создания интерьеров различной сложности и назначения;- разработка фонтанов, как интерьерных, так и городских, загородных, парковых;- составление из малых архитектурных форм пространственных композиций любой направленности;Сочетание современных технологий с желанием реализовывать любые Ваши пожелания позволяет нам воплощать в жизнь самые амбициозные проекты.
Архитектурно-строительная компания «КомпозициЯ» - это союз единомышленников, плодотворно работающий в области художественных решений, для создания...
Цветы в Гомеле. Розы, букеты, доставка.. 💎 Effect - это быстрая доставка цветов в Гомеле и других городах РБ. Креативные и авторские букеты любой сложности. Наши специалисты помогут Вам составить или выбрать самую оригинальную и восхитительную композицию из живых цветов 🌹Наши преимущества:► Более 6 лет в деле 😎25 магазинов цветов по всей Беларуси ► У нас вы можете купить розы с доставкой в Гомелепо самым демократичным ценам ► В каталоге только свои фотографии букетов► За счет большого оборота, всегда только свежие цветы ► Онлайн заказ и оплата, отчет о доставке ► У нас можно купить цветы в Гомеле оптом и в розницу ► Быстрая доставка с гарантией качества ► Тысячи довольных клиентов! 🎁
💎 Effect - это быстрая доставка цветов в Гомеле и других городах РБ. Креативные и авторские букеты любой сложности. Наши специалисты помогут Вам составить...
Основы композиции и дизайна. Расписание будет сформировано позже
Расписание будет сформировано позже
Основа фотографии 52 гр. «Если у меня и есть что сказать новичку, то это то, что в фотографии нет коротких путей», - Эдвард Уэстон
«Если у меня и есть что сказать новичку, то это то, что в фотографии нет коротких путей», - Эдвард...
Фотограф в Сочи | Анастасия Калугина. Фотографирую чувства, настроение, любовьРада приветствовать Вас!Я занимаюсь фотографией более 4 лет, из которых 2 года на коммерческой основе. Основное направление моего творчества - это портретная фотосъемка. Мне очень нравится фотографировать ваше самовыражение, делать яркие и красивые фотографии, увидеть в вас ту самую изюминку и передать ее через снимок. Я умею остановить мгновенье в кадре и творчески оформить его для вас.Осуществляю следующие виды съемок:- Тематические фотосессии- Персональные фотосессии- Семейные фотосъемки- Романтическая фотосессия Love story- Студийная фотосъемкаВозможно сотрудничество на условиях TFP, давайте вместе воплотим задуманные идеи. По всем вопросам пишите в личные сообщения https://vk.com/id5171896 или по телефону 8-963-054-7373
Фотографирую чувства, настроение, любовь Рада приветствовать Вас! Я занимаюсь фотографией более 4 лет, из которых 2 года на коммерческой основе. Основное...
Школа современной фотографии Кирилла Ушакова. 1-й курс.Курс ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ФОТОЛЮБИТЕЛЕЙпродолжительность: 1,5 месяца (6 занятий)содержание курса:- устройство фотоаппарата;- разновидность фотокамер;- линейка объективов;- понятие экспозиции;- выдержка, диафрагма и чувтчвительность;- экспонометр и его режимы работы;- ручная и автомотическая фокусировка;- основы композиции;- основные методы обработки изображений в Photoshop (цвето- и светокоррекция, контрастность, насыщенность и др.)Обучение проводится на фототехнике обучающихся. Фотокамера должна быть зеркального типа или псевдозеркального, но с ручным режимом фотосъемки.Курс содержит теоритические и практические занятия. После окончания курса выдается соответствующее свидетельство. 2-й курс.Курс ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ ФОТОЛЮБИТЕЛЕЙпродолжительность: 1 месяц (4 занятия)содержание курса:- синхронизация нескольких источников света;- построение различных световых моделей;- фотосъемка при естественном освещении;-фотосъемка с использованием дополнительных световых источников (зонт, софтбокс);- углубленное изучение обработки изображений в Photoshop.После окончания курса выдается соответствующее свидетельство.Примечание: для полноценного усвоения курса рекомендуется прослушать 1-й курс.
1-й курс. Курс "ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ФОТОЛЮБИТЕЛЕЙ" продолжительность: 1,5 месяца (6 занятий) содержание курса: - устройство фотоаппарата; - разновидность...
==============================САМАРСКИЙ ДОМ ФОТОГРАФИИ (СДФ)==============================. Самарский Дом Фотографии. Проект.Самарский Дом Фотографии – СДФ – это многофункциональный универсальный объект. В его основе постоянно действующее выставочное пространство, объединяющее несколько сменных экспозиций. Знаменитым, без преувеличения, примером подобного проекта является Московский дом фотографии (МДФ), ставший за последние годы одной из самых известных культурных достопримечательностей не только столицы, но и страны. Предлагается разместить СДФ в центре Самары в одном из зданий старого фонда. Требуемая площадь – до 600 кв.м. На этой территории размещается несколько выставочных залов, вспомогательные помещения. На данный момент рассматривается несколько вариантов аренды различных зданий находящихся в собственности крупнейших Самарских девелоперов. Необходимо ходатайствовать о предоставлении помещения перед муниципальными и областными властями, т.к. проект имеет большое значение, повышает туристическую привлекательность Самары и т.д. и т.п. ===Творческая и социальная концепция===Сегодня фотография является самым массовым и общедоступным видом искусства. Фотографией в Самаре занимаются десятки тысяч человек, многие из них считают себя фотографами, есть настоящие мастера. СДФ поможет раскрыть творческий потенциал самарской фотографии. Естественно, что в Доме Фотографии будут проходить выставки отечественных и зарубежных звезд (в частности существует предварительная договоренность о предоставлении выставок с МДФ), однако, основой его деятельности станет представление и развитие местных талантов. Популяризации искусства фотографии на самарской почве. Каждый человек, берущий в руки фотоаппарат должен знать: при определенном упорстве и настойчивости его работы могут попасть на стены СДФ. ===Выставочная политика===В случае положительного решения с помещением в распоряжение СДФ будет не менее пяти выставочных залов. В этих залах предлагается проводить одновременно три-пять выставок, до 100 работ каждая, продолжительностью ~ 1 месяц. Таким образом, в течение года СДФ сможет проводить до 50 выставок (в дальнейшем увеличено до 75). Каждый из залов имеет свою тематику: 1. Большой или Главный зал – крупные выставки российских или иностранных фотомастеров, сборные тематические выставки. 2. Арт-зал. Самарская художественная фотография. Синтетические виды изо искусства. 3. Ретро-зал. Выставки краеведческого, исторического характера. От зарождения фотоискусства до новейшей истории России. 4. Наш зал. Выставки по результатам фотоохот, конкурсов и т.п. Массовая фотография в ее лучших проявлениях. 5. VIP – зал или «зал спонсоров». Здесь выставляется творчество VIP-персон, проводятся выставки под эгидой и по тематике определенной генеральным спонсором СДФ.Каждый из залов будет привлекать собственную публику, а их совокупность сделает посещение СДФ познавательным и разносторонним.
Самарский Дом Фотографии. Проект. Самарский Дом Фотографии – СДФ – это многофункциональный универсальный объект. В его основе постоянно действующее...
РЕПЕТИТОР по РИСУНКУ и КОМПОЗИЦИИ. Частные уроки для детей и взрослых, занятия по подготовке в художественные вузы. Предметы: основы академического рисунка (карандаш, уголь, сангина), основ композиции, черчение. . К каждому ученику подхожу индивидуально в зависимости от способностей, и начальной приобретенной базы. Возможно обучение без начального базового уровня, то есть с нуля. В процессе обучение: изучение конструктивных правил построения черепа, плечевой зоны, при необходимости человеческой фигуры. Приглашаю на обучение. По всем вопросам обращаться в личные сообщения администратора группы
Частные уроки для детей и взрослых, занятия по подготовке в художественные вузы. Предметы: основы академического рисунка (карандаш, уголь, сангина), основ...
Основы фотографии группа 23. Подписывайтесь и следите за новостями в сообществе фотошколы: ---> [club8105338|@ps.fotoshkola.minsk]
Подписывайтесь и следите за новостями в сообществе фотошколы: ---> [club8105338|@ps.fotoshkola.minsk]
Roses Marshmallow. Композиции из зефира на заказ. «Цветы всегда делают людей лучше, счастливее и полезнее; они — солнечный свет, пища и лекарство для души». — Лютер БербанкЗаказы принимаются на: - разнообразные изделия из зефира 🍡- капкейки с разными вкусами 🧁- японские пирожные Моти 🍧Все композиции ручной работы, на фотографиях варианты сервировки.Телефон для связи: 89225355531
«Цветы всегда делают людей лучше, счастливее и полезнее; они — солнечный свет, пища и лекарство для души». — Лютер Бербанк Заказы принимаются на: -...
Основы композиции в графическом дизайне. Проверка заданий по Основам композиции
Проверка заданий по "Основам композиции"

Игровая индустрия

IGRALKA лучшие флеш игры для Вас!. Официальная группа сайта Игралка. Эта группа создана для того, что бы объединить заблудшие души азартных игроков в одно целое. Здесь, посетители сайта http://igralka.com.ua смогут найти друг друга. Вас ждёт общение, свежие новости о различных играх. Новости с сайта IGRALKA, всё о сайте и много интересного.
Официальная группа сайта Игралка. Эта группа создана для того, что бы объединить заблудшие души азартных игроков в одно целое. Здесь, посетители сайта...
Игры для детей: «Умница». Одевайся по погоде!. «Умница» ждет вас! Увлекательная, а главное, полезная игра для детей от 3 лет и старше. «Умница» поможет вашему ребенку научиться одеваться по погоде в игровой форме. Более того, в игре есть возможность создать образ своей семьи и помогать маме, папе и брату выбирать подходящую одежду на все времена года. «Умница» научит выбирать одежду, учитывая погоду на улице, чтобы не мерзнуть зимой, не промокнуть под дождем или не мучиться от жары летом. Играем и учимся одновременно!К вашим услугам:- возможность создать образ своей семьи;- гуляйте все вместе или порознь;- отдельный гардероб на каждого члена семьи;- выбирать из четырех сезонов погоды;- современный авторский дизайн одежды;- конкурсы и призы.
«Умница» ждет вас! Увлекательная, а главное, полезная игра для детей от 3 лет и старше. «Умница» поможет вашему ребенку научиться одеваться по погоде в...
Girls Игры - лучшие игры для девочек | GirlsIgry. Лучшие флеш игры для девочек
Лучшие флеш игры для девочек
КРОХА IКурганI все для детей 0+. Магазин детских товаров #КРОХА в Кургане, 4 мкр., дом 23, тел. 8-909-724-15-60.Режим работы: пн-вс 10-20♥☼ Детская ОДЕЖДА и ОБУВЬ в наличии КУРГАН!👕👖👗👠♥☼ Детские развивающие игры и игрушки в наличии и под заказ!👫♥☼ Товары для новорожденных 🐣👼🍼🐥Мы поможем одеть Вашего малыша удобно, качественно, без ожиданий и проблем!!!У НАС ОТЛИЧНЫЕ ЦЕНЫ!У НАС ВСЯ ОДЕЖДА и ОБУВЬ В НАЛИЧИИ!У НАС ОГРОМНЫЙ АССОРТИМЕНТ!Спасибо, что обратились именно к нам!С удовольствием ответим на все вопросы! (в сообщениях группы)
Магазин детских товаров #КРОХА в Кургане, 4 мкр., дом 23, тел. 8-909-724-15-60. Режим работы: пн-вс 10-20 ♥☼ Детская ОДЕЖДА и ОБУВЬ в наличии КУРГАН!👕👖👗👠 ♥☼...
Игры для мальчиков. У нас можно поиграть в самые лучшие игры для мальчиков, заходите друзья ! Эротические фото с девочками, ожидают внимания!
У нас можно поиграть в самые лучшие игры для мальчиков, заходите друзья ! Эротические фото с девочками, ожидают...
Лучшие игры для досуга. Знакомим вас с лучшими продуктами игровой индустрии, все лучшее для вас [[id152733912|в лс]]
Знакомим вас с лучшими продуктами игровой индустрии, все лучшее для вас [[id152733912|в лс]]
Лучшие игры для Android. Интересные подборки игр для смартфонов и планшетов на Андроид. Бесплатная загрузка файлов .APK по прямым ссылкам.
Интересные подборки игр для смартфонов и планшетов на Андроид. Бесплатная загрузка файлов .APK по прямым...
Игры для детей на портале БАРМАЛЕЙ. Мы рады приветствовать тебя и твоих друзей на сайте, посвященном онлайн играм. Чтобы весело проводить время за любимыми играми на нашем сайте, тебе не нужно проходить скучную регистрацию. Более того, все наши онлайн игры – совершенно бесплатны!
Мы рады приветствовать тебя и твоих друзей на сайте, посвященном онлайн играм. Чтобы весело проводить время за любимыми играми на нашем сайте, тебе не нужно...
Игры для девочек. Лучшие флеш игры для девочек. Только новые и рабочие игры для тебя и твоих друзей. Вступай в группу, заходи на сайт, играй в игры, получай призы. Мы всегда следим за качеством и работоспособностью наших игр.
Лучшие флеш игры для девочек. Только новые и рабочие игры для тебя и твоих друзей. Вступай в группу, заходи на сайт, играй в игры, получай призы. Мы всегда...

Традиционная и народная медицина

Аквааэробика. На сегодняшний день АКВААЭРОБИКА самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. С помощью тренировок вы похудеете и подтяните мышцы вашего тела. Занятия аквааэробикой подходят для женщин любого возраста, веса и физической подготовки. Вам не обязательно уметь плавать. Занимаясь аква-аэробикой, Вы: • укрепляете сердце, сосуды, нормализуете давление; • бережете суставы, укрепляете позвоночник, снимаете мышечное напряжение, обретаете бодрость и легкость во всем теле; • исключаете травмы, болевые ощущения, и другие неприятные последствия; • избавляетесь от целлюлита, делаете кожу гладкой и упругой; • активизируете обмен веществ, выводите из организма вредные вещества, шлаки и токсины; • проводите закаливание, снимаете стресс.Тренировки дадут вам отличное настроение, массу удовольствия от движения, музыки и общения!!!Внимание!!!!!! Идет набор в группы!Занятия проводятся в бассейне ЧУП Випрана ул. Юбилейной 48а(напротив спортивного комплекса Динамо)Контактная информация по тел:+37529 83 703 83 и +37544 53 659 23
На сегодняшний день АКВААЭРОБИКА самый эффективный способ похудения и избавления от целлюлита. С помощью тренировок вы похудеете и подтяните мышцы вашего...
Криосауна La Belle. Эта группа для тех, кто хочет быть всегда красивым и бодрым, поддерживать тонус, укреплять свое здоровье без лекарств. 🤔 Если вы задумывались, как продлить свою молодость, сохранять хорошую физическую форму, или вам надо привести себя в порядок, то вы по адресу! Это территория красоты и здоровья. А главная вишенка на торте это КРИОСАУНА, которая ждёт своих посетителей в студии La Belle по адресу, г. Воронеж, Челюскинцев 101в. ☝️Мало кто знает о пользе криосауны, а ещё меньше людей могут на себе ощутить на себе всю пользу от этой процедуры. За счёт мобилизации собственных резервов организма происходит самодиагностика и самонастройка практически всех органов и систем. Общая аэрокриотерапия применяется для:🔹коррекции избыточного веса, избавления от целлюлита🔹повышения иммунитета, как процедуры закаливания🔹восстановления после физических нагрузок, для улучшения спортивной формы, перед и после тренировок и соревнований🔹улучшения качества кожи, стимуляции образования коллагена🔹снижения отечности и снятия боли🔹 восстановления после травм🔹 улучшения микроциркуляции в тканях, увеличения артериального приток крови, и оттока венозной🔹 повышения активности обмены процессов, улучшения тонуса и тургора кожи🔹улучшения настроения, поднятия качества жизни и её продолдительности ❄️Процедура проходит в криокамеру при температуре в диапазоне от - 120 до - 180 градусов, в течении трех минут. При этом человек в криосауне находится только в нижнем белье. За это время вы не успеете замерзнуть, и холод ощущается только на коже. Криосауну можно посещать даже детям от 6 лет.☝️Есть противопоказания:Беременность и лактации, ИМТ менее 18, туберкулёз, открытые раны, инфекционные и вирусные заболевания, тяжёлые формы гипертонии и сердечной недостаточности. В любом случае лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачем. 📌Спеццена до 31.10.2024 Подпишись и приходи на сеанс всего за 1 тысячу. Курс из 10 процедур для подписчиков 8000Обязательная предварительная запись по т. 89950367890.Бронируем!
Эта группа для тех, кто хочет быть всегда красивым и бодрым, поддерживать тонус, укреплять свое здоровье без лекарств. 🤔 Если вы задумывались, как...
КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОЛУЧАТЬ РАДОСТЬ О. Как поднять себе настроение и получать радость от жизни?У вас бывает такое:• ничего не хочется делать;• все лень;• нет сил;• грустно почему-то;• постоянно хочется спать.У меня такое бывало. Чтобы поднять себе настроение и начать работу я пил кофе. Но постоянно пить кофе - это не выход.И я нашел замену кофе - принимать холодный душ.Отдыхая на море я заметил, что настроение у меня постоянно хорошее, много сил, энергии. Почему же дома в городе силы пропадают? Может дело в воде?Есть русская поговорка: Ледяная вода - для хвори беда.Я начал обливаться холодной водой, придумав, простой метод для этого. Нужно встать в ванну, взять в руки душ, включить холодную воду, начать поливать душом себя... снизу вверх. Для меня это было ключевое открытие.Если ты поливаешь себе снизу-вверх, сперва ноги снизу вверх, потом руки снизу вверх, то мозг это обрабатывает по-другому, нежели, обливание сверху-вниз.Мое предположение: когда мы начинаем обливаться холодной водой мозг думает: Что там снаружи происходит? Откуда вода?. И в зависимости от направления движения воды по-разному реагирует.Ведь в воду(море, реку) мы заходим по собственной воле снизу-вверх. А сверху-вниз нас дождь поливает, хотим мы того или нет.Направление обливания имеет значение!Как только я начал обливаться снизу-вверх, то обливание стало не таким холодным. Начав снизу-вверх, потом можно уже и сверху-вниз обливаться.Результат обливаний холодной водой - прилив энергии и поднятие настроение, как от кофе. Только намного полезней.У меня на сайте есть статья про пользу закаливания. Если интересно - посмотрите, вот она - yugzone.ru/articles/zakalivanie.htmПри обливании ледяной водой происходит необычайно сильное раздражение кожных рецепторов. От них нервные импульсы устремляются в головной мозг. Крошечный участок мозга — гипоталамус, весящий всего 4 г, — очень сильно стимулируется.В организме он исполняет роль дирижера для многих видов жизнедеятельности: воздействует на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, обмен веществ, является регулятором наших эмоций, сна, бодрствования, аппетита и жажды, а также температуры тела.На все это и направлено целительное воздействие ледяного обливания через нервную систему. Обливание позволяет вывести организм из патологического, дремотного состояния...Рекомендую начать принимать холодный душ. Вы почувствуете как поднимется ваше настроение и улучшится жизнь.Желаю вам крепкого здоровья. Здоровье в ваших руках.
Как поднять себе настроение и получать радость от жизни? У вас бывает такое: • ничего не хочется делать; • все лень; • нет сил; • грустно почему-то; •...
Йога баня СПб | с 2019 | Sergio Yoga. Друзья, приглашаем!Комплексное оздоровление организма!Йога - пранаяма - баня - прорубь - массажЭто наша формула здоровья!Блог в телеграм t.me/yogabaniaЙога банный план на воскресенье такой:Знимаемся на улице в сосновом лесу - йога пробежки продышкиПарение + чай + релакс + массажи иммунитет + закаливание Запись только в чате йога бани t.me/yogabania1. вступить в чат2. поставить + До встречи в проруби!
Друзья, приглашаем! Комплексное оздоровление организма! Йога - пранаяма - баня - прорубь - массаж Это наша формула здоровья! Блог в телеграм t.me/yogabania...
ОБУЧЕНИЕ МАССАЖУ. ТОЛЬЯТТИ-САМАРА. Обучающий мастер-класс «ДЕТСКИЙ оздоровительный МАССАЖ от 0 до 1 года» , 23 января 2020г., 15.00-19.00, ТольяттиПроводит врач-педиатр, врач ЛФК и спортивной медицины, Наталья Викторовна Ридель, опыт работы более 20 лет.👪Для кого этот мастер-класс:Мастер-класс будет полезен для мамочек, тем, кто недавно стал родителями и кто ещё только готовиться встать на путь родителя.👼Что вы узнаете:особенности анатомо-физиологического, физического и нервно-психического развития ребёнка от 0+.💪🏻Чему вы научитесь:особенностям проведения массажа и ЛФК детям от 0+.Мастер-класс проводится на учебных куклах.Если есть возможность взять с собой малыша ненадолго – это тоже приветствуется.Массаж для детей всех возрастов – эффективный метод лечения многих заболеваний, а для детей грудного возраста в сочетании с физическими упражнениями и закаливанием – неотъемлемая часть их физического воспитания.Массаж способствует:❤правильному физическому развитию детского организма;❤формированию двигательной активности соответственно возрасту;❤благоприятно влияет на психоэмоциональную сферу ребенка, у возбудимых детей нормализует поведение, сон.Особенно необходим массаж детям с плохим аппетитом, малоподвижным, недоношенным, находящимся на искусственном вскармливании, с ослабленными мышцами, а также ослабленным после перенесенных заболеваний.❗Прежде чем делать массаж ребенку грудного возраста, нужно точно знать какие рефлексы должны быть сформированы в том или ином возрасте (с точностью до месяца), какие из них угасают, какие из них появляются, какое нервно-психическое и физическое развитие ребенка данного возраста в норме.Если вам интересно подробнее разобраться в особенностях анатомо-физиологического, физического и нервно-психического развития ребёнка от 0 до 1 года, особенностях проведения массажа и ЛФК детям от 0 до 1 года ждем вас на этом мастер-классе.✍🏻Мастер - класс состоится 23 января по адресу Тольятти, ул. Автостроителей 11а, 4 парадная, 3 этаж, код на домофоне 158👇🏻Стоимость участия в 4-х часовом практикуме – 2000 рублей.🔔Действует акция «Приведи подругу»За участие с подругой/другом/супругом/бабушкой/родственником стоимость за каждого составит 1500 рублей.Все вопросы по участию и форме проведения мастер-класса можно задавать по телефону: +79033321719.📍Количество мест ограничено.
Обучающий мастер-класс «ДЕТСКИЙ оздоровительный МАССАЖ от 0 до 1 года» , 23 января 2020г., 15.00-19.00, Тольятти Проводит врач-педиатр, врач ЛФК и спортивной...
Полярные дельфины. МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА Лев Рауфович Исеев, доктор медицинских наук, профессор, специалист в области криотерапии (лечения холодом): - Действительно, влияние холодной воды на человеческий организм еще до конца не изучено. Но те факты, с которыми лично мне приходилось сталкиваться во время наблюдения за людьми, много лет практикующими моржевание, даже профессиональными пловцами, делавшими заплывы на Шпицбергене, говорят о чрезвычайно благотворном влиянии холодной воды на иммунную систему человека. Многолетнее закаливание предупреждает нарушения сердечной деятельности, нормализует давление. Мне памятен пример ветерана войны, немолодой женщины, много лет страдавшей от гипертонических кризов. Занятия плаванием в холодной воде привели к полной нормализации давления, улучшению общего физического состояния.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА Лев Рауфович Исеев, доктор медицинских наук, профессор, специалист в области криотерапии (лечения холодом): - Действительно, влияние...
=<<<убийственная женская логика>>>=. В наш век точное познание завоевывает все новые области. Одна из таких областей - женская логика. Строгое ее изложение находится еще в стадии зарождения. Обычная мужская логика прошла эту стадию более двух тысяч лет назад, но женская логика еще ждет своего Аристотеля. Потомкам принадлежит большая и почетная задача создать систематический курс женской логики, выполнить ее аксиоматизацию, создать вычислительные машины, действующие по женски логическим схемам. Нам же придется ограничиться настоящими заметками. Их задача - по мере возможности восполнить недосмотр природы, лишившей мужчин врожденной способности пользоваться женской логикой, столь необходимой во многих жизненных ситуациях.Можно предвидеть упрек в том, что наше изложение само основывается на женской логике. Этот упрек следует признать совершенно неуместным: требование излагать аристотелевскую логику при помощи женской звучало бы не лучше.Почему это вообще воспринимается как упрек? В основе лежит насмешливо-пренебрежительное обывательское отношение к женской логике. Такое отношение не слишком удивительно: это, к сожалению, частая реакция при встрече с чем-то чуждым и недоступным. Так же, возможно, вначале хохотали голые островитяне, указывая пальцами на одетых (и вооруженных) матросов Кука...Что же касается автора, то он относится к своему предмету вполне серьезно и почтительно, гораздо более серьезно, чем может показаться при беглом прочтении настоящего сочинения.На основе собственного печального опыта автор советует начинающему не вступать в разговоры с женщинами, не изучив досконально настоящего руководства. Лучше всего приобрести предварительно некоторую подготовку на специальных курсах по этому предмету. Слушателям таких курсов, помимо основных занятий, рекомендуются упражнения, направленные на увеличение объема легких и укрепление голосовых связок. Неустанное внимание следует уделять общефизической подготовке и закаливанию организма. Очень важен постоянный медицинский контроль.
В наш век точное познание завоевывает все новые области. Одна из таких областей - женская логика. Строгое ее изложение находится еще в стадии зарождения....
Sport and Health. Каждый здравомыслящий человек хочет быть сильным, выносливым, ведь хорошее физическое здоровье всегда является залогом успешной карьеры, учебы или плодотворной работы.Но,к сожалению, не каждый человек может похвастаться прекрасными природными данными и отличным здоровьем.А залогом дальнейшего крепкого здоровья является занятия физической культурой, если серьёзно отнестись к этому.Благодаря занятиям физической культуры происходит укрепление физического здоровья, а,также избавление от различных заболеваний и закаливание организма. Но для этого необходимо систематическое и регулярное выполнение определённых физических упражнений, соблюдение здорового режима и образа жизни. Данное сообщество поможет систематизировать ваши тренировки, вывести вас на результат и освоить правильность выполнения упражнений.
Каждый здравомыслящий человек хочет быть сильным, выносливым, ведь хорошее физическое здоровье всегда является залогом успешной карьеры, учебы или...
Висцеральная терапия в Красноярске. Массаж внутренних органов по методу профессора Огулова. Висцеральная хиропрактика (висцеральная - внутренняя, хиро – рука, практика – действия) - это воздействие на внутренние органы посредством надавливания, простукивания, сдвижения, массажа с целью восстановления положения органов и восстановления микроциркуляции в их околоорганных пространствах. За счет этих действий происходит нормализация многих обменных процессов в организме и устранение функциональных расстройств.+ оздоровительный эффект усиливается при использовании дополнительных методик:- Медовая терапия- Фитотерапия - лечение травами- Ударно-динамический массаж- Юмейхо терапия - коррекция положения костей таза-Индивидуальная диета- Гирудотерапия - лечение пиявками- Гомеопатия- Вакуумный массаж - баночный массаж- Су-джок терапия-Термо терапия (баня, сауна,компрессы, закаливания,обёртывания)-Кранио-сакральная терапия (метод ручного воздействия на кости и мягкотканые структуры черепа)
Массаж внутренних органов по методу профессора Огулова. Висцеральная хиропрактика (висцеральная - внутренняя, хиро – рука, практика – действия) - это...
ЛыЖнИкИ рУлЯт!!!!!1. Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья. В процессе занятий лыжным спортом приобретаются ценные прикладные навыки, совершенствуются все двигательные качества (прежде всего выносливость), воспитываются настойчивость, смелость, находчивость.
Лыжный спорт оказывает разностороннее положительное влияние на организм, способствует улучшению физического развития, закаливанию, укреплению здоровья. В...
Здорвый образ жизни.. Здоро́вый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. В английском соответствует как Healthy lifestyle (то же что и ЗОЖ), так и Health promotion (укрепление здоровья). Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[1]. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[2]. Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[3]. Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни».
Здоро́вый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. В английском соответствует как Healthy...
Голодушки. Голодание. Йога. Цигун. Сыроедение. Праноедение.Древняя славянская практика - Голодушки. Практиковали ее все, кому не лень заниматься своим здоровьем и Духовным развитием, для успокоения ума и сердца, для очищения и освобождения. Шутка, коечно, но в каждой шутке есть доля шутки..Группа создана для тех, кто стремится к оздоровлению, Духовному просветлению через голодание, активно совмещаемое с различными практиками очищения, омоложения, повышения своего потенциала.. Йога, цигун, рэйки, су-джок, медитации, богатый лекционный материал для поднятия Духа и настроения, пробежки, закаливание, угле- и огнехождение, сыроедение. Вас ждут незабываемые впечатления от озарения, обновления, знакомств с братьями и сестрами по разуму и Сибирским Лукоморьем..Показания:Оздоровление, лишний вес, дистрофия, депрессии, переход на другой тип питания, дисбакткриозы, безплодие, паразиты, приобщение к ЗОЖ-движению.Голодание проходит в сравнительно экологически чистом сибирском городе Томске или в его окрестностях (места Силы, кедрач и пр.). От 2 и более (намного более!) дней группа голодных счастливцев истязается непрерывным потоком духовных практик и информативных семинаров на подходящую случаю тему в специально подготовленной квартире (палаточном лагере, санатории) под непрерывным курированием опытных инструкторов и мастеров. На выходе получаем: обновленное тело, новые здоровые привычки, позитивные эмоции, легкие мысли.Присоединяйтесь к сообществу Голодушки! Организму необходимо освобождаться от съеденного. Дома же голодать трудно, дома мешает она, Еда.
Голодание. Йога. Цигун. Сыроедение. Праноедение. Древняя славянская практика - Голодушки. Практиковали ее все, кому не лень заниматься своим здоровьем и...