Поиск
Спорт в повседневной жизни

Спорт в повседневной жизни

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 35530906

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

sportlife12

Описание

Спортивная жизнь человека во время его повседневной жизни.

Наталья Кондренко | Эмотолог |. Специалист по работе с негативными эмоциями.
Скорая психологическая помощь.
Переполняют эмоции? 🤯
Заполните анкету и я помогу Вам в кратчайшие сроки избавиться от страха, тревоги, обиды и злости! ❤️‍🩹

Наталья Кондренко | Эмотолог |

Отказ от сахара - уровень 1 (7 дней). УРОВЕНЬ 1 - ON-LINE марафон 7 дней без сахара Скажи НЕТ простым углеводам!
Цель: Уменьшить употребление продуктов с высоким содержанием сахара в них. Списки продуктов будут будут представлены в закрытой группе.
На марафоне мы будем тренировать осознанное питание:
1. учиться слушать себя и свое тело,
2. отличать эмоциональный и физический голод,
3. учиться поддерживать себя в случае тревоги и плохого настроения.
Потребление сладкого во многом связано с неумением справляться с негативными эмоциями и нехваткой любви и поддержки. ВАШЕЙ задачей будет научиться по другому удовлетворять свою потребность в любви и тепле, более подходящими для этого способами. А еда пусть останется просто едой.
ОТКАЗ ОТ ИЗБЫТКА СЛАДКОГО - поможет решить проблемы :
1. перестроить отношения с еда управляет мной на я управляю едой
2. научиться распознавать свои эмоции (ведь мы заедаем именно их)
3. найти другие источники радости, кроме сладостей
4. увеличить продуктивность работы
5. стабильный уровень энергии в течение дня
6. снизить стресс
7. улучшить пищеварение
8. снизить вес
9. справиться с перееданием
10. научиться распознавать богатство вкуса фруктов и овощей
11. снизить риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета
---------------
Вам подойдет марафон, если вы:
- замечали у себя привычку заедать стресс чем-то сладеньким
- любите порадовать себя конфеткой
- чай с печенькой давно уже стал ежедневной традицией
- вы едите сладкое, не смотря на то, что уже наелись и не хотите десерта
- вы едите сладкое, потому что все едят
- сладости заменяют вам один или несколько приемов пищи ( сюда же относится кофе и кола)
- понимаете, что сладкого в вашей жизни слишком много и ничего не можете с этим поделать
- постоянно перекусываете печеньем или шоколадом
------------------------------
Для того чтобы зарегистрироваться на бесплатный марафон 7 дней без сахара! нужно:
1. постучаться в группу
2. сделать репост марафона у себя на странице
3. написать мне в личном сообщении , что хотите участвовать в марафоне
----------------------------------------------
Как будет проходить марафон?
1. после этого, как, я вам открою доступ к закрытой группе
2. Нужно будет заполнить таблицу с вопросами
3. в группе будут списки продуктов, от которых мы будем отказываться ПОСТЕПЕННО
4. ежедневно нужно будет выполнять задание из группы
5. писать отчет в группу и получать комментарии и консультации по важным для вас вопросам
-------------------------------
Готовы принять вызов и участвовать в марафоне “7 дней без сахара”? - Принимайте приглашение на марафон. Жми “ТОЧНО ПОЙДУ”!
Приглашайте подруг и участвуйте вместе
Фигура скажет вам спасибо. А вы будете собой гордиться!
БУДЕТ ПРОДОЛЖЕНИЕ УРОВЕНЬ 2 : Отказ от сахара 14 дней

Отказ от сахара - уровень 1 (7 дней)

Родитель как коуч. Эта группа для осознанных, умных, небезразличных и внимательных родителей, которые вкладываются в своих детей и каждый день прокладывают им дорогу в будущее! Такой способ коммуникации позволяет вернуть детям их родителей через осознанность последних, через понимание того, что позитивное родительство – это служение, ответственность и безусловная любовь.
В нашей группе, Вы можете получить ответы на свои вопросы, найти полезную информацию для позитивного, осознанного родительства. Как раскрыть потенциал ребенка, сформировать сильную яркую, самодостаточную личность.
Как быть с ребенком на одной волне, не теряя авторитета родителя.
У нас Вы точно найдете ответы на свои вопросы и индивидуальное решение, которое точно Вам подходит, не теряя времени и денег на поиски знаний в тоннах книг по воспитанию детей вообще, Вы получите массу удовольствия от своих результатов и, конечно, от изменений отношений в Вашей семье.
Коучинг для родителей базируется на принципах позитивного осознанного родительства, которые позволяют выстраивать отношения с ребенком на основе сотрудничества и любви, а не подавления и страха, что позволяет родителям справиться со многими вызовами в воспитании, например, как правильно реагировать, когда ребенок выражает негативные эмоции. А их он должен иметь возможность выражать.
Мы в телеграмм:
https://t.me/+zourUI7eHSFiMWNi

Родитель как коуч

Евгения Ахророва Бережный психолог. Я Евгения- психосоматолог,психотерапевт, расстановщик
Работаю:
- в интегративном подходе на 6 кодировках психики, чтоб ваши результаты были неизбежны
- без погружения в травматику и просмотра картинок прошлого
- без постоянных визуализаций результата
Коротко обо мне:
- более 3-х лет регулярной практики
- помогла 300+ клиентам увеличить доход, выстроить отношения с собой и окружающими, взрастить внутреннюю опору
- видимый результат за 1-2 сессии
Если ты уже не первый день в проработках, но твои действия и тренинги не приносят желаемого результата, или только начинаешь изучать себя и не знаешь за что хвататься — подписывайся и включай уведомления.
Тут щедро делюсь информацией, благодаря которой ты:
- научишься самодиагностике
- узнаешь быстрые техники для изменения своего негативного состояния
- разберёшься со страхами и сомнениями

Евгения Ахророва Бережный психолог

Клуб негативных эмоций и впавших в тоску. Жизнь прекрасна или как страшно жить

Клуб негативных эмоций и впавших в тоску