Мой ноль

Описание

https://gsrsystem.getcourse.ru/teach/control/lesson/view/id/9727953 Навигация по дневнику: #адекватизация@sergeevaa_gsr #система@sergeevaa_gsr #самасессия@sergeevaa_gsr #ноль@sergeevaa_gsr #сон@sergeevaa_gsr #мж@sergeevaa_gsr 1. Опишите симптом: как вы ощущали себя, что чувствовали по отношению к ситуации, другим людям? Вспомните ситуации, когда испытывали подобные чувства? К каким последствиям это приводило? (например, рвали отношения или теряли деньги, а может - выходили победителем?) Как это влияло на вашу жизнь в целом? 2. Опишите ожидания от GSR-адекватизации симптома. Как вы поймете, что данная работа изменила вашу жизнь (ситуацию)? _________________ 3. Опишите изменения после GSR-сессии: Как изменилось ваше внутреннее состояние? Что изменилось в жизни? В отношениях с людьми? С какими обстоятельствами стало легче справляться? Какие изменения произошли в вашем образе жизни? Как изменился ваш взгляд на мир? Какие новые цели появились или насколько легче стало двигаться к ранее поставленным? 4. Сравните ваши первоначальные ожидания с тем результатом, который вы от нее реально получили? Сделайте вывод. _________________ 5. Продолжайте наблюдения за результатами. Какие еще изменения вы наблюдаете спустя неделю, месяц? Как это глобально повлияло на вашу жизнь? Дневник GSR - ключ к повышению эффективности работы над собой. Регулярные самонаблюдения, а в дальнейшем и умение замечать “процессы” в других в совокупности дают выход на освоение навыка 2 модуля. Задача 1 модуля - качественно освоить навык GSR и применяя его на практике, менять свою жизнь, достигать любые поставленные цели. Поможет регулярная практика с наработкой не только технической составляющей процесса, но целенаправленного осознавания полученных результатов. Каждый раз отвечая на эти вопросы, вы научитесь соотносить изменения во внутреннем мире с изменениями в реальности, которые дает вам GSR. Это позволит использовать метод более осознанно, в нужном для вас направлении и получать более значимые изменения в жизни. Публичное предъявление достигнутых результатов меняет закрепившийся за вами образ и открывает новые возможности для роста и развития. Каждые 50 адекватизированных симптомов проводите отдельный анализ изменений. Какие перемены вы замечаете в целом? Как изменился ваш подход к решению проблем? К достижению целей? Насколько часто вам удается замечать проявление родовых сценариев в себе или окружающих? Меняем чувство - меняется всё в нашей жизни. #300_GSR или #GSR