Майндфулнесс. Осознанность в повседневной жизни

Описание

Добро пожаловать в тихое место внутреннего спокойствия и баланса! Практика майндфулнесс (англ. внимательность, осознанность, памятование, полнота ума) - это обращение внимания на текущий момент и бесстрастная, нереагирующая, принимающая всё таким, как есть, осведомлённость о нём. Можно сказать, что майндфулнесс - это новый необычный способ функционирования ума, который вы можете освоить и применять в повседневной жизни. Эта практика поможет вам найти внутри себя "остров спокойствия", на котором вы можете укрыться в любой момент, а также сделать каждый момент жизни более ярким и наполненным. Более подробную информацию о теории и практике майндфулнесс смотрите на нашем сайте: http://realmindfulness.ru/ Мы также предлагаем вам пройти 8-недельный курс "Снижение стресса на основе майндфулнесс" в Москве. Более подробную информацию по программе и датам проведения курсов смотрите в обсуждениях и на стене сообщества.