Описание
ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА
Проекта РАЗВИВАЮЩЕГО ДВИЖЕНИЯ “ДВИЖЕНИЕ В ГЛУБИНУ”
КСЕНИИ ФРОЛОВОЙ
Данный проект создан как пилотный и его целью является собрать в единую структуру практический и теоретический опыт развивающего движения.
Сформировать его методологию и подобрать наиболее интересные формы передачи.
В первую очередь, эта программа вдохновляющая и побуждающая для тех, кто интересуется свободным движением. Программа приглашает освоить это направление как инструмент самопознания, самовыражения и развития.
А также - дать возможность людям помогающих профессий смежных направлений интегрировать практики самопознания и самовыражения через движение в работу с людьми.
Главная идея - через движение и контакт с телом обретать большую целостность и интеграцию.
Направляя внимание в тело, мягко и естественно, мы начинаем замечать, что ощущаем на телесном уровне, тем самым перенаправляем энергию из ментального поля в тело и восстанавливаем баланс всей системы: телесное - чувственное - ментальное - движение - развитие. Иначе: физическое - эмоциональное - ментальное - кинетическое - динамическое.
Тело - физика и биология.
Эмоциональная сфера - эмоции, чувства, переживания.
Ментальное - мысли, понимание, образы.
Кинезис - движение. Динамика - ход развития.
Когда энергия перераспределяется, восстанавливается баланс всей системы. Внимание распределяется по всей системе и появляется ясность: что со мной и моим телом, что ощущаю и чувствую, чего хочу, к чему стремлюсь и куда двигаюсь, что вокруг, как воплотить.
В состоянии баланса нам легче замечать собственные чувства, а значит и импульсы, потребности, направление. Баланс есть, когда нет разделенности.
В социальных подстройках происходит перекос в ментальную сферу, мы теряем контакт с собой и своим телом, начинаем опираться на ум - так называемые ментальные смыслы.
Практика развивающего движения направлена на раскрытие ощущаемых смыслов, опор, которые заложены в самой нашей физической и душевной природе. Они ведут нас не из абстрактного понимания, внешнего по отношению к нашему телу и чувствам, а из внутреннего - ощущаются в теле, протягивая суть во все остальные сферы - движение - чувства - образы - понимание.
Тело видит вещи непосредственно, без интерпретаций, оценок, нагромождений. Прямое восприятие, опережающее ум. Мы считываем телом все, как оно есть. Однако важно научиться понимать язык тела.
Одна из важнейших задач курса - познать и понять язык своего тела и дать ему гармоничное выражение через движение, чувства, ценности, цели, направленности, куда идти, действия.
Программа состоит из трех блоков:
1."Движение в глубину. Я"
2."Движение в Глубину. Я с другими"
3."Движение в Глубину. Я и Мир"
