Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
meditaciikivach
Описание
Доброго времени суток, коллеги!
Приглашаю вас на дистанционный курс по обучению осознанной медитации. Я прошла курс обучения в 2017 году и с тех пор практикую осознанную медитацию. Я расскажу вам о своем опыте и постараюсь научить вас всему, что умею сама. Здесь в группе вы найдете много полезной информации. Я буду отправлять вам литературу, фильмы, интересные мотивирующие посты, отвечать на вопросы и просто буду рядом.
Для чего этот курс? Вы станете более устойчивыми к стрессу, перестанете жить на автопилоте, научитесь управлять своим мышлением и эмоциями. Это не значит, что вы станете индийским гуру или достигнете какого-то уровня просветления. Нет, просто добавите немного осознанности в свою жизнь.
Чем будем заниматься? Тренировать свой ум, внимание, практиковать практики осознанности. Самое главное - это практика и тренировка. Вам надо будет вести дневник практики ежедневно и выполнять практические упражнения и задания. Я уверена, что вы осознанно здесь, и я очень рада, что вы присоединились к этому курсу.
Я желаю всем успехов!
