Описание
Добро пожаловать в группу доноров Института Лесных Горных и Строительных Наук! Стань героем: сдай кровь и Спаси чью-то жизнь!
🥝 Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч.растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.
❗Натощак сдавать кровь не нужно!
🍏 Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты,
❗КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов.
🥦 За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
🚭 Также за час до процедуры донации следует воздержаться от курения.
🍋 Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура.
После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
😴 Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
❗Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
❗При себе необходимо иметь оригинал паспорта.
▫ Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови
❗Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть незначительным понижением давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.
❗После сдачи крови
Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
❗Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к медперсоналу.
❗Самый простой способ помочь себе: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен.
🚭 Воздержитесь от курения в течение часа после донации.
Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
⚽ Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъем тяжестей, в т.ч. и сумок с покупками.
🍑 Полноценно и регулярно питайтесь в течение двух суток после донации и выпивайте не менее двух литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай.
🚫 Употребление алкоголя не рекомендуется.
🚗 Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после донации.
🏳 Как часто можно сдавать кровь?
Мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.
