Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club78644334
Описание
Бег - наверное, самый доступный из всех видов занятий физкультурой. Ведь он не требует каких то специально оборудованных залов или площадок,а также не требует специальной подготовки или навыков. Все, что требует от вас бег- это лес, или парк и удобная спортивная обувь.Бег нагружает почти все группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, очищает организм, позитивно влияет на иммунную и центральную нервную систему, улучшает психологическую устойчивость. Бег на свежем воздухе способствует закаливанию. Кроме всего прочего, бег развивает такие полезные личные качества, как самоконтроль, целеустремлённость, сила воли.
