Поиск
Рецепты магии красоты.

Рецепты магии красоты.

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 58075241

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club58075241

Психолог Коуч Бизнес по женски. Меня зовут Вероника Бегишева, я психолог, коуч и наставник.
Помогаю женщинам-предпринимателям выстроить стратегию развития, проработать мышление, снять ограничивающие убеждения и выстроить баланс в жизни.
Уникальная программа, которую я разработала, даёт возможность вырасти в доходах без выгорания и перекоса в сторону работы.

Психолог Коуч Бизнес по женски

Психолог целеустремлённых: Сергей Бобрышев. Консультирование по темам:
🌿ЦЕЛИ: бизнес, карьера, спорт, здоровье и т.д. План достижения. Движение по плану.
🌿МОТИВАЦИЯ: поиск, поддержка, отсутствие, выгорание.
🌿ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА: тревога, стресс, злость, гнев, апатия.
🌿БАЛАНС: здоровье, отношения с близкими, планирование времени.
🌿 Я: самореализация, поиск себя, самооценка, уверенность в себе.
🌿МЫШЛЕНИЕ: убеждения, программы поведения, мысли.
Формат: онлайн.
Длительность: 50 мин.

Психолог целеустремлённых: Сергей Бобрышев

Материнское зажигание! онлайн-марафон. 👉Материнское выгорание — это психоэмоциональное и физическое истощение, которое нельзя назвать простой усталостью. Эта серьёзная проблема не пройдет сама собой, и с ней не справиться без поддержки близких, а иногда и психолога.
Родительское выгорание — это синдром, который проявляется на психологическом и физическом уровне. Он характеризуется крайней степенью усталости и истощения, при которой родитель хочет убежать от своих обязанностей, начинает ненавидеть себя и ребёнка.
В Международной классификации болезней (МКБ-11) нет материнского выгорания, но там есть эмоциональное, которое возникает из-за хронического стресса и переутомления на работе. Но ведь и материнство можно назвать работой, причём без отдыха и выходных. Мама выступает в роли воспитателя, няни, повара, уборщицы, почти забывая о себе и своих интересах. Кто-то умудряется совмещать декрет с работой, но ресурсы человека не безграничны, и такие нагрузки могут привести к выгоранию.
👉Признаки выгорания проявляются на трёх уровнях: эмоциональном, когнитивном и соматическом.
К эмоциональным относятся хроническая усталость, слабость, нарушения сна, раздражительность, агрессивность, апатия, нежелание ухаживать за собой и заботиться о себе (даже просто помыть голову), потеря интересов, равнодушие к личным желаниям, пренебрежение родительскими обязанностями, вспышки гнева, плаксивость, эмоциональная нестабильность, чувство вины и самобичевание («Я плохая мать»), сожаление о принятом решении родить ребёнка, замкнутость и подавление своих чувств.
Когнитивные симптомы проявляются иначе: в виде рассеянности, невнимательности и забывчивости.
Соматические признаки можно определить по частой головной боли, изменению аппетита и веса, тошноте и др.
В МКБ-11 выделены 3 главных показателя синдрома: психоэмоциональное и физическое истощение, раздражительность и цинизм в той сфере, которая вызвала выгорание, желание отдалиться от этого, недовольство собой и ощущение своей неэффективности («я — плохая мать»).
👉Но с выгоранием можно работать! И научится справляться с ним!
Определить причины и найти подходящие способы самопомощи!
Это мы с вам и будем делать в подходящем для вас темпе на весеннем онлайн-марафоне «Материнское зажигание».

Материнское зажигание! онлайн-марафон

Клуб психологической помощи Зажги в себе искру. Уважаемые коллеги, данная группа создана специально для Вас. Это место неформального общения педагогического коллектива, в процессе которого мы поможем друг другу обратить на себя внимания, научимся находить источники для пополнения ресурсов, сможем контролировать эмоциональное состояние и не доводить его до выгорания.

Клуб психологической помощи "Зажги в себе искру"

ПСИХОЛОГИЯ - ПУТЬ К СЕБЕ. Групповые и индивидуальные психологические практики с помощью которых решают внутренние проблемы и освобождаются от травм из прошлого, развивается личность, убирается неуверенность, эмоциональное выгорание, негативные эмоции.

ПСИХОЛОГИЯ - ПУТЬ К СЕБЕ