Поиск
КГУ. ИСО. Социальная работа. 2013-2017

КГУ. ИСО. Социальная работа. 2013-2017

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 57921012

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club57921012

Анна Рожкова. Психолог. Воронеж.. Приветствую вас в своем сообществе.
Здесь я делюсь нюансами и секретами ресурсного материнства.
Немного обо мне.
Меня зовут Анна Рожкова, и я дипломированный психолог для мам.
Запросы, с которыми я работаю:
✔️Эмоциональное выгорание в материнстве (у меня нет сил, я ничего не хочу, я плохая мать, я все время уставшая, мой ребенок меня раздражает и т.д.);
✔️Эмоциональное выгорание в отношениях (чувства остыли муж раздражает, Быт убил любовь и т.д);
✔️Проблемы во внутри-семейных отношениях (конфликты с детьми, конфликты с партнерами, развод, кризисы).
Консультирую онлайн и очно (в г. Воронеж, с. Новая Усмань)

Анна Рожкова. Психолог. Воронеж.

Emotional-Burnout- Эмоциональное Выгорание.

Emotional-Burnout- Эмоциональное Выгорание

Материнское зажигание! онлайн-марафон. 👉Материнское выгорание — это психоэмоциональное и физическое истощение, которое нельзя назвать простой усталостью. Эта серьёзная проблема не пройдет сама собой, и с ней не справиться без поддержки близких, а иногда и психолога.
Родительское выгорание — это синдром, который проявляется на психологическом и физическом уровне. Он характеризуется крайней степенью усталости и истощения, при которой родитель хочет убежать от своих обязанностей, начинает ненавидеть себя и ребёнка.
В Международной классификации болезней (МКБ-11) нет материнского выгорания, но там есть эмоциональное, которое возникает из-за хронического стресса и переутомления на работе. Но ведь и материнство можно назвать работой, причём без отдыха и выходных. Мама выступает в роли воспитателя, няни, повара, уборщицы, почти забывая о себе и своих интересах. Кто-то умудряется совмещать декрет с работой, но ресурсы человека не безграничны, и такие нагрузки могут привести к выгоранию.
👉Признаки выгорания проявляются на трёх уровнях: эмоциональном, когнитивном и соматическом.
К эмоциональным относятся хроническая усталость, слабость, нарушения сна, раздражительность, агрессивность, апатия, нежелание ухаживать за собой и заботиться о себе (даже просто помыть голову), потеря интересов, равнодушие к личным желаниям, пренебрежение родительскими обязанностями, вспышки гнева, плаксивость, эмоциональная нестабильность, чувство вины и самобичевание («Я плохая мать»), сожаление о принятом решении родить ребёнка, замкнутость и подавление своих чувств.
Когнитивные симптомы проявляются иначе: в виде рассеянности, невнимательности и забывчивости.
Соматические признаки можно определить по частой головной боли, изменению аппетита и веса, тошноте и др.
В МКБ-11 выделены 3 главных показателя синдрома: психоэмоциональное и физическое истощение, раздражительность и цинизм в той сфере, которая вызвала выгорание, желание отдалиться от этого, недовольство собой и ощущение своей неэффективности («я — плохая мать»).
👉Но с выгоранием можно работать! И научится справляться с ним!
Определить причины и найти подходящие способы самопомощи!
Это мы с вам и будем делать в подходящем для вас темпе на весеннем онлайн-марафоне «Материнское зажигание».

Материнское зажигание! онлайн-марафон

Игорь Филиппов | Лайф коуч | Психолог. Запись на бесплатную консультацию от Игоря Филиппова: https://goo.gl/Rb58hp
Основные вопросы, которые мы рассматриваем на консультациях:
● устранение самосаботажа и внутренних ограничений, которые сдерживают личный рост и рост бизнеса
● выяснение причин и устранение стресса и выгорания
● устранение неясностей для осознанного выбора.
● деловые и семейные отношения
● психологическая подготовка к важной встрече на очень высоком уровне
● снятие мешающих страхов и сомнений
● стирание зависимостей
● принятие решений

Игорь Филиппов | Лайф коуч | Психолог

Психологическая помощь. Онлайн консультацию окажет опытный психолог по основным направлениям:
- Психосоматика;
- Тревога и страхи;
- Неуверенность в себе;
- Депрессия;
- Достижение целей;
- Благосостояние;
- Посткризисное восстановление;
- Карьера и планы на жизнь;
- Исправление травматического прошлого;
- Трудности в отношениях;
- Поиск себя;
- Выгорание на работе и др.

Психологическая помощь