Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club56190117
Описание
Наше тело — наш самый верный друг.
Оно говорит нам о своих желаниях и тревогах, комфорте и неудобствах, указывает на внутреннее напряжение и усталость. Осталось только научиться его слышать и распознавать его сигналы.
Через наше тело проходят все стадии явлений, событий, обстоятельств – от физических ощущений (голода, жажды, холода, тепла) до полной гаммы испытываемых эмоций (радости, грусти, печали, гнева).
Любой избыток телесной энергии должен быть трансформирован в движение — в естественный ток крови по сосудам, в безболезненный стретчинг мышц и суставов, в радостный порыв навстречу внешнему миру. Если же по каким-то причинам этого не происходит, то энергия трансформируется в блоки и зажимы.
В настоящее время существует множество телесных практик, ориентированных на запуск динамической саморегуляции организма. В их число входят и техники релаксации, и дыхательные техники, и различные виды медитаций. Они позволяют не только повысить общий тонус и почувствовать прилив энергии, но и обрести ощущение защищённости и ощутить искреннюю веру в свои способности.
Занимаясь телесными практиками и медитациями можно, возможно впервые в жизни, услышать то, что наше тело говорит нам. Осознать свои тело и дух как единое целое.
