Поиск
Аня Руднева и Паша Сердюк

Аня Руднева и Паша Сердюк

Подписчики: 70 подписчиков
ID: 36364160

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club36364160

Стасия Вавилина • психолог. Приветствую вас на моей странице!
Меня зовут Стасия Вавилина.
Я, психолог, арт-терапевт, член российской ассоциации арт-терапевтов, психодраматерапевт
(1 ступень), ведущая психологической игры Дикие. Идущие своей тропой.
Мой канал в Telegram: https://t.me/stasiavavilina - помощь себе
В практической психологии уже более 7 лет.
Работаю с женщинами и детьми.
Запросы с которыми ко мне можно обратиться:
- принятие себя и своей телесности;
- желание увидеть и познакомиться со своим внутренним миром;
- работа с эмоциями, чувственной сферой;
- работа с родовыми сценариями;
- работа с ложными установками;
- приобретение ресурсного состояния;
- отношения с окружающими;
- развитие soft skills навыков будущего для эффективных карьерных свершений;
- работа с балансировкой внутреннего мужчины и внутренней женщины;
- обретение самоценности;
- эмоциональное выгорание (родителей, специалистов).
Умею легко и непринужденно создать уютное, безопасное пространство для моих любимых клиентов.
Свою деятельность веду онлайн и офлайн, практикую по всему миру.
Люблю путешествовать (имею опыт путешествий в одиночку по Европе), пишу картины и стихи, увлекаюсь массажем, аромамаслами.

Стасия Вавилина • психолог

Психотерапевт Альбина Садыкова |УФА |Онлайн. Привет, меня зовут Альбина! Помогаю:
🔷помогаю справится с выгоранием
🔷 помогу поднять самооценку
🔷 помогу убрать ограничивающие убеждения
🔷 помогу наладить отношения
🔷 помогу выйти из созависимых отношений
🔷 помогу поставить и достигнуть цели
🔷 помогу разобраться в себе
Записаться на консультацию по ссылке на ватсап https://wa.me/79050066785?text=Хочу%20психологическую%20консультацию

Психотерапевт Альбина Садыкова |УФА |Онлайн

Вебинар «Эмоциональное выгорание».

Вебинар «Эмоциональное выгорание»

Материнское зажигание! онлайн-марафон. 👉Материнское выгорание — это психоэмоциональное и физическое истощение, которое нельзя назвать простой усталостью. Эта серьёзная проблема не пройдет сама собой, и с ней не справиться без поддержки близких, а иногда и психолога.
Родительское выгорание — это синдром, который проявляется на психологическом и физическом уровне. Он характеризуется крайней степенью усталости и истощения, при которой родитель хочет убежать от своих обязанностей, начинает ненавидеть себя и ребёнка.
В Международной классификации болезней (МКБ-11) нет материнского выгорания, но там есть эмоциональное, которое возникает из-за хронического стресса и переутомления на работе. Но ведь и материнство можно назвать работой, причём без отдыха и выходных. Мама выступает в роли воспитателя, няни, повара, уборщицы, почти забывая о себе и своих интересах. Кто-то умудряется совмещать декрет с работой, но ресурсы человека не безграничны, и такие нагрузки могут привести к выгоранию.
👉Признаки выгорания проявляются на трёх уровнях: эмоциональном, когнитивном и соматическом.
К эмоциональным относятся хроническая усталость, слабость, нарушения сна, раздражительность, агрессивность, апатия, нежелание ухаживать за собой и заботиться о себе (даже просто помыть голову), потеря интересов, равнодушие к личным желаниям, пренебрежение родительскими обязанностями, вспышки гнева, плаксивость, эмоциональная нестабильность, чувство вины и самобичевание («Я плохая мать»), сожаление о принятом решении родить ребёнка, замкнутость и подавление своих чувств.
Когнитивные симптомы проявляются иначе: в виде рассеянности, невнимательности и забывчивости.
Соматические признаки можно определить по частой головной боли, изменению аппетита и веса, тошноте и др.
В МКБ-11 выделены 3 главных показателя синдрома: психоэмоциональное и физическое истощение, раздражительность и цинизм в той сфере, которая вызвала выгорание, желание отдалиться от этого, недовольство собой и ощущение своей неэффективности («я — плохая мать»).
👉Но с выгоранием можно работать! И научится справляться с ним!
Определить причины и найти подходящие способы самопомощи!
Это мы с вам и будем делать в подходящем для вас темпе на весеннем онлайн-марафоне «Материнское зажигание».

Материнское зажигание! онлайн-марафон

От невежества к осознанию. https://cabinet.superjump.world/register/43445
🔴>Простая методика всего из 8 упражнений, которые помогают людям управлять своими мыслями, чувствами и эмоциональным состояниями через мышление и работу с телом!
🔴>Благодаря этим упражнениями в целом улучшается жизнь:
- укрепляются семейные и рабочие отношения,
- улучшается здоровье,
- уходят вредные привычки,
- растут доходы,
- улучшаются дела в бизнесе, карьере,
- исчезает эмоциональное выгорание, тревоги, страх, стресс, апатия и другие негативные моменты,
- достижение ресурсного состояния,
-любовь к себе, окружающим, миру, развитие личности.
И на всё это нужно всего лишь 10 дней,чтобы запустить программу позитивных изменений, и при том, даже ходить никуда не надо, все упражнения даются онлайн, через ЗУМ🙂
Запись 📞 +7 9501641962

От невежества к осознанию