Поиск
Маршала Толбухина, д. 1 ЖК " Уютный"

Маршала Толбухина, д. 1 ЖК " Уютный"

Подписчики: 76 подписчиков
ID: 197567551

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club197567551

КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОЛУЧАТЬ РАДОСТЬ О. Как поднять себе настроение и получать радость от жизни?
У вас бывает такое:
• ничего не хочется делать;
• все лень;
• нет сил;
• грустно почему-то;
• постоянно хочется спать.
У меня такое бывало. Чтобы поднять себе настроение и начать работу я пил кофе. Но постоянно пить кофе - это не выход.
И я нашел замену кофе - принимать холодный душ.
Отдыхая на море я заметил, что настроение у меня постоянно хорошее, много сил, энергии. Почему же дома в городе силы пропадают? Может дело в воде?
Есть русская поговорка: Ледяная вода - для хвори беда.
Я начал обливаться холодной водой, придумав, простой метод для этого. Нужно встать в ванну, взять в руки душ, включить холодную воду, начать поливать душом себя... снизу вверх. Для меня это было ключевое открытие.
Если ты поливаешь себе снизу-вверх, сперва ноги снизу вверх, потом руки снизу вверх, то мозг это обрабатывает по-другому, нежели, обливание сверху-вниз.
Мое предположение: когда мы начинаем обливаться холодной водой мозг думает: Что там снаружи происходит? Откуда вода?. И в зависимости от направления движения воды по-разному реагирует.
Ведь в воду(море, реку) мы заходим по собственной воле снизу-вверх. А сверху-вниз нас дождь поливает, хотим мы того или нет.
Направление обливания имеет значение!
Как только я начал обливаться снизу-вверх, то обливание стало не таким холодным. Начав снизу-вверх, потом можно уже и сверху-вниз обливаться.
Результат обливаний холодной водой - прилив энергии и поднятие настроение, как от кофе. Только намного полезней.
У меня на сайте есть статья про пользу закаливания. Если интересно - посмотрите, вот она - yugzone.ru/articles/zakalivanie.htm
При обливании ледяной водой происходит необычайно сильное раздражение кожных рецепторов. От них нервные импульсы устремляются в головной мозг. Крошечный участок мозга — гипоталамус, весящий всего 4 г, — очень сильно стимулируется.
В организме он исполняет роль дирижера для многих видов жизнедеятельности: воздействует на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, обмен веществ, является регулятором наших эмоций, сна, бодрствования, аппетита и жажды, а также температуры тела.
На все это и направлено целительное воздействие ледяного обливания через нервную систему. Обливание позволяет вывести организм из патологического, дремотного состояния...
Рекомендую начать принимать холодный душ. Вы почувствуете как поднимется ваше настроение и улучшится жизнь.
Желаю вам крепкого здоровья. Здоровье в ваших руках.

КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОЛУЧАТЬ РАДОСТЬ О

КРИОСАУНА в СПб на пр. Просвещения. Инновационный способ закаливания и омоложения организма. Восхитительный сеанс бодрости и хорошего настроения!
twitter:
facebook:

КРИОСАУНА в СПб на пр. Просвещения

Моржевание. Реальный опыт. Моржевание реальный опыт закаливания организма. Помимо занятий спортом, правильного питания и организации своего внутреннего духовного состояния, закаливание и баня - это мощнейший усилитель иммунитета, улучшения качества жизни.
Реальный опыт закаливания организма, улучшения качества жизни! Группа для тех, кто практикует закаливание. Вступайте в эту группу!

Моржевание. Реальный опыт

Зарядка Апельсин. Утренняя зарядка.. Утренняя зарядка в Московском районе.
Зарядка с нами, это не только повышение общего тонуса, развитие и укрепление мышечного корсета, закаливание организма, но и способ победить сонливость и начать день добро, позитивно и весело.
Наша цель не просто зарядка, а создание сообщества для совместных активностей, знакомство с соседями и поэтому тут будет много полезной информации.
Участие бесплатное. Вступайте в сообщество и следите за новостями.
Расписание:
ВТ; ЧТ 6:30
СБ 10:00
Место проведения:
Стадион школы №362 Московского района.
#нетопчимсянаместе #зарядкасапельсинками #зарядка #зарядкассоседями #зарядкаапельсин

Зарядка Апельсин. Утренняя зарядка.

Детский клуб Наутилус Южный. Мы отлично знаем, что главные задачи детского фитнеса — укрепление здоровья, улучшение физического развития детей, повышение защитных свойств детского организма и общей работоспособности у детей.
Детский фитнес – это система мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья ребенка, а именно: физические упражнения, массаж, гигиена ребенка, закаливание.
В детском клубе Наутилус есть чем заняться детям, чтобы получить максимум удовольствия и, самое главное, пользы от посещения! Детский фитнес необходим каждому ребенку любой возрастной группы для гармоничного развития.
Занятия в Детском клубе проводят профессиональные тренеры и педагоги.

Детский клуб "Наутилус" Южный