Поиск
КИТАЙ-BAZAR

КИТАЙ-BAZAR

Подписчики: 18 подписчиков
ID: 133535127

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club133535127

Описание

ОБЗОРЫ НОВИНОК ИЗ КИТАЯ ТОВАРЫ "WOW"

Эмоциональное выгорание. Лечим душу через тексты.

Эмоциональное выгорание. Лечим душу через тексты

Restart. Привет, дорогой друг!
Мы - команда Restart, которая в дальнейшем вас более подробнее ознакомит с понятием эмоциональное выгорание, причинами и устроит для вас перезагрузку.

Метафорические карты | Феникс. Консультации психолога с метафорическими картами.
Меня зовут Анастасия Соседова.
Я помогаю: - найти ресурсы и приходить к целям без выгорания; - убрать психологические барьеры и радоваться жизни.
Чтобы прийти ко мне на консультацию, вам не нужно никуда ехать.
Консультации провожу в Telegram, Skype, Google meet, Whats app.
Записывайтесь на бесплатную диагностику.

Метафорические карты | Феникс

Владислав Кремнёв | Психолог. Саратов / Онлайн. Психолог. Гештальт-подход. Саратов и онлайн.
Работаю с теми, кто:
— запутался в себе, в чувствах, в отношениях
— устал сравнивать себя с другими и не понимать, чего хочет
— хочет прожить кризис, отпустить, разобраться с завистью, сексуальностью, тревогой
— сам психолог, но застрял
Глубоко, по-человечески.
Юмор, прямота, чувства — всё уместно.
Индивидуальные сессии, пары, группы.
Записаться: пиши в личку или нажимай “Сообщение”.

Владислав Кремнёв | Психолог. Саратов / Онлайн

Материнское зажигание! онлайн-марафон. 👉Материнское выгорание — это психоэмоциональное и физическое истощение, которое нельзя назвать простой усталостью. Эта серьёзная проблема не пройдет сама собой, и с ней не справиться без поддержки близких, а иногда и психолога.
Родительское выгорание — это синдром, который проявляется на психологическом и физическом уровне. Он характеризуется крайней степенью усталости и истощения, при которой родитель хочет убежать от своих обязанностей, начинает ненавидеть себя и ребёнка.
В Международной классификации болезней (МКБ-11) нет материнского выгорания, но там есть эмоциональное, которое возникает из-за хронического стресса и переутомления на работе. Но ведь и материнство можно назвать работой, причём без отдыха и выходных. Мама выступает в роли воспитателя, няни, повара, уборщицы, почти забывая о себе и своих интересах. Кто-то умудряется совмещать декрет с работой, но ресурсы человека не безграничны, и такие нагрузки могут привести к выгоранию.
👉Признаки выгорания проявляются на трёх уровнях: эмоциональном, когнитивном и соматическом.
К эмоциональным относятся хроническая усталость, слабость, нарушения сна, раздражительность, агрессивность, апатия, нежелание ухаживать за собой и заботиться о себе (даже просто помыть голову), потеря интересов, равнодушие к личным желаниям, пренебрежение родительскими обязанностями, вспышки гнева, плаксивость, эмоциональная нестабильность, чувство вины и самобичевание («Я плохая мать»), сожаление о принятом решении родить ребёнка, замкнутость и подавление своих чувств.
Когнитивные симптомы проявляются иначе: в виде рассеянности, невнимательности и забывчивости.
Соматические признаки можно определить по частой головной боли, изменению аппетита и веса, тошноте и др.
В МКБ-11 выделены 3 главных показателя синдрома: психоэмоциональное и физическое истощение, раздражительность и цинизм в той сфере, которая вызвала выгорание, желание отдалиться от этого, недовольство собой и ощущение своей неэффективности («я — плохая мать»).
👉Но с выгоранием можно работать! И научится справляться с ним!
Определить причины и найти подходящие способы самопомощи!
Это мы с вам и будем делать в подходящем для вас темпе на весеннем онлайн-марафоне «Материнское зажигание».

Материнское зажигание! онлайн-марафон