Поиск
Изделия из полимерной глины...

Изделия из полимерной глины...

Подписчики: 11 подписчиков
ID: 128877937

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club128877937

Зарядка Апельсин. Утренняя зарядка.. Утренняя зарядка в Московском районе.
Зарядка с нами, это не только повышение общего тонуса, развитие и укрепление мышечного корсета, закаливание организма, но и способ победить сонливость и начать день добро, позитивно и весело.
Наша цель не просто зарядка, а создание сообщества для совместных активностей, знакомство с соседями и поэтому тут будет много полезной информации.
Участие бесплатное. Вступайте в сообщество и следите за новостями.
Расписание:
ВТ; ЧТ 6:30
СБ 10:00
Место проведения:
Стадион школы №362 Московского района.
#нетопчимсянаместе #зарядкасапельсинками #зарядка #зарядкассоседями #зарядкаапельсин

Зарядка Апельсин. Утренняя зарядка.

Аи.

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ .. Здоровье Ребёнка, Естественная Физиология женской / детской приРОДы, Уметь слушать себя , а не перекладывать ответственность, Беременность не болезнь , Роды это естественный процесс организма женщины , Длительное ГВ , Первый год жизни малыша без страхов !!! Естественные Методы Закаливание Детей .

ЕСТЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ .

КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОЛУЧАТЬ РАДОСТЬ О. Как поднять себе настроение и получать радость от жизни?
У вас бывает такое:
• ничего не хочется делать;
• все лень;
• нет сил;
• грустно почему-то;
• постоянно хочется спать.
У меня такое бывало. Чтобы поднять себе настроение и начать работу я пил кофе. Но постоянно пить кофе - это не выход.
И я нашел замену кофе - принимать холодный душ.
Отдыхая на море я заметил, что настроение у меня постоянно хорошее, много сил, энергии. Почему же дома в городе силы пропадают? Может дело в воде?
Есть русская поговорка: Ледяная вода - для хвори беда.
Я начал обливаться холодной водой, придумав, простой метод для этого. Нужно встать в ванну, взять в руки душ, включить холодную воду, начать поливать душом себя... снизу вверх. Для меня это было ключевое открытие.
Если ты поливаешь себе снизу-вверх, сперва ноги снизу вверх, потом руки снизу вверх, то мозг это обрабатывает по-другому, нежели, обливание сверху-вниз.
Мое предположение: когда мы начинаем обливаться холодной водой мозг думает: Что там снаружи происходит? Откуда вода?. И в зависимости от направления движения воды по-разному реагирует.
Ведь в воду(море, реку) мы заходим по собственной воле снизу-вверх. А сверху-вниз нас дождь поливает, хотим мы того или нет.
Направление обливания имеет значение!
Как только я начал обливаться снизу-вверх, то обливание стало не таким холодным. Начав снизу-вверх, потом можно уже и сверху-вниз обливаться.
Результат обливаний холодной водой - прилив энергии и поднятие настроение, как от кофе. Только намного полезней.
У меня на сайте есть статья про пользу закаливания. Если интересно - посмотрите, вот она - yugzone.ru/articles/zakalivanie.htm
При обливании ледяной водой происходит необычайно сильное раздражение кожных рецепторов. От них нервные импульсы устремляются в головной мозг. Крошечный участок мозга — гипоталамус, весящий всего 4 г, — очень сильно стимулируется.
В организме он исполняет роль дирижера для многих видов жизнедеятельности: воздействует на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, обмен веществ, является регулятором наших эмоций, сна, бодрствования, аппетита и жажды, а также температуры тела.
На все это и направлено целительное воздействие ледяного обливания через нервную систему. Обливание позволяет вывести организм из патологического, дремотного состояния...
Рекомендую начать принимать холодный душ. Вы почувствуете как поднимется ваше настроение и улучшится жизнь.
Желаю вам крепкого здоровья. Здоровье в ваших руках.

КАК ПОДНЯТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ И ПОЛУЧАТЬ РАДОСТЬ О

Зимний пляж г.Тюмень(18+). Перед тем как подать заявку в группу прочитайте до конца! Предлагаем вашему вниманию проект Зимнее купание по заплывам и окунаниям в холодную воду на пляже тюменского клуба нудистов и в проруби на озере Андреевское. Зимнее купание является одним из прекрасных методов не только закаливания, но и повышения энергетической мощи организма!
Группа создана для реальных участников г.Тюмени и ближайших районов у кого есть возможность посещать мероприятия!
Заявки из других городов, и любителей клубнички отклоняются администратором группы без рассмотрения!
Если у вас есть реальное желание присоединиться к нашему направлению здорового образа жизни, просьба перед тем как подать заявку написать администратору о желании вступить в группу http://vk.com/v.tyumensky

Зимний пляж г.Тюмень(18+)