Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
beg_radi_zhizni
Описание
Бег трусцой - это приятное, полезное и бесплатное занятие, на которое можно тратить совсем немного времени (полчаса-час в день), а пользы оно приносит очень и очень много.
Бег нагружает почти все группы мышц, укрепляет сердечно-сосудистую систему, очищает организм, позитивно влияет на иммунную и центральную нервную систему, улучшает психологическую устойчивость. Бег на свежем воздухе способствует закаливанию. Кроме всего прочего, бег развивает такие полезные личные качества, как самоконтроль, целеустремлённость, сила воли.
Многие любят бегать водиночку, или с друзьями. Кроме этого, можно участвовать в пробегах, которые проводят харьковские клубы любителей бега: http://vk.com/page-37051031_43880930
